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やりたいをやるに変えるコーチング

かくたです。
                            2003年11月4日配信
鍵となる質問の役にたちます。
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23-2(86)  やりたいをやるに変えるコーチング
平野圭子
学研、2003

コーチングツール
■「自分がわかる」11の道具
ツール1 「身の回りの環境チェックリスト」
ツール2 「健康チェックリスト」
ツール3 「お金・仕事チェックリスト」
ツール4 「人間関係チェックリスト」
ツール5 「自分の強みチェックリスト」
ツール6 「価値のリスト」 目標は自分の価値観にかなっているか
ツール7 「ニーズのリスト」 やりたいことの明確化
ツール8 「妥協リスト」 まあいいかを取り除く
ツール9 「タイプ分けテスト」 コミュニケーションの4つのタイプ
ツール10 「学習スタイルチェックリスト」
ツール11 「ストレス度セルフテスト」

■「やりたいことをやるに変える」15の道具
ツール12 「私の100人リスト」
ツール13 「ネットワーク」
ツール14 「フィードバックシステム」
ツール15 「他人のアイデア」
ツール16 「未完了の仕事チェックリスト」
ツール17 「過去の成功体験」
ツール18 「ワクワクリスト」
ツール19 「ゴールリスト」
ツール20 「生活スキルとコミュニケーションスキルリスト」
ツール21 「ゴールにいる自分の姿」
ツール22 「改善したいことリサーチ」
ツール23 「逆戻り型アクションプラン」
ツール24 「今日一日メモ」
ツール25 「5×5のアクションプラン」
ツール26 「日常の10の習慣リスト」
 

■出典
ツール1,2,3,4,6,7,8,16,19,20,=コーチ・トレーニング・プログラムCTPより(㈱コー
チ・トゥエンティワン http://www.coach.co.jp)
ツール5,11,12,22,23,コーチ適性テスト=コーチヴィ
ル(http://www/coachville.co.jp)
ツール9=「熱いビジネスチームをつくる4つのタイプ」鈴木善行著
ツール10=イトウ・ドット・コム(http://www/itoh.com/style/index.html)


コミュニケーションの4タイプというのは、「コントローラー決断型」「プロモーター
促進型」「サポーター援助型」「アナライザー分析型」という分類。

ストレスというのは、以下のものが上げられている。
過去1年間に
「肉親をなくした」「引っ越し」「転職」「子どもが家を出た」「病気の肉親の世話」
「自分の病気」「親密だった人間関係の終了」「失業、退職」「結婚」「離婚、別居」
「多額の借金、損失」
以前から
「夫婦間の問題」「セックスの問題」「金銭問題」「家族からの要求」「人間関係の
トラブル」「職場でのプレッシャー」「情緒的プレッシャー」「常に食うか食われる
かの極限」

介護って、ストレスなのね。不安が高くなるときというのは、ストレスのある時なの
ですね。

「鍵となる質問」について考えるためのいいチェックリストになるように思いました。
by eric-blog | 2004-08-12 11:12 | ■週5プロジェクト03
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